پیاز خورها بدانند !
چند دلیل برای مصرف پیاز:
▫️همیار لاغری
▫️کنترل‌کننده دیابت
▫️کمک به سلامت قلب
▫️تقویت‌کننده سیستم ایمنی بدن
▫️کاهنده استرس
▫️ضد سرطان
▫️کمک به سلامت پوست
⁉️چرا برخی زنان به خودشون نمیرسن؟
آيا آنها راه را به اشتباه نرفته اند؟ ايا مفهوم واقعى زيبايى رو درست درك كرده اند؟
شايد بايد به آنها متذكرشد كه بخود رسيدن بمعنى هر ماه عوض كردن رنگ مو وكاشتن مژه و ناخن واكستنشن نيست.
به معنى تزريق ژل و بوتاكس و تاتو و كاشت گونه نيست.اينها نه تنها موجب زيبايى نميشوند چه بسا مصداق بارز نازيبايى هستند.
بخود رسيدن يعنى ورزش كردن، نوشيدن آب، تغذيه صحيح. يعنى بعد از چهل سالگى و بعد از زايمان مراقب هيكلت باشى و لباس شيك و مدروز بپوشى.
يعنى كتاب بخوانى، موزيك گوش كنى، فيلم ببينى و مسافرت برى.
يعنى با بچه هات كارتون ببينى و سربسرشون بذارى.
يعنى با شوهرت زير باران قدم بزنى ,حرف بزنى و از ته دل بخندى. مراقب سلامت پوست، مو و دندانت باشى و هميشه آراسته و شكيل به نظر برسى.
به خود رسيدن يعنى ارزش دادن بخود، يعنى وقت صرف كردن براى خود. يعنى بالا بردن اطلاعات، يعنى بالا بردن اعتماد بنفس.
چرا اينقدر مفهوم زيبايى در ايران تغيير كرده؟
ماهرانه زندگی کن.قدرتمند و پر انرژی...
خودت را برای تغییر و تبدیل به هرآنچه بهترین تو میباشد آماده کن.
موز به دلیل داشتن پتاسیم زیاد ضد سرطان بوده و غذای خوبی برای ماهیچه ها می باشد.
موز به دلیل مقدار زیاد آهنی که دارد، محرّک تولید هموگلوبین در خون می گردد و در نتیجه، در موارد کم خونی بسیار موثر است
موز حاوی مقدار فراوانی «فروکتوالیگوساکارید» است که این ماده، پروبیوتیک های مفید برای دستگاه گوارش را به تحرک وامی دارد. فروکتوالیگوساکارید همچنین قابلیت جذب کلسیمدر بدن را تقویت میکند .
ناشتا گریپ فروت بخورید
مثل کوره چربی میسوزانید، سموم از بدنتان دفع شده، خونتان تصفیه و کبد و کلیه تان پاکسـازی میشوند
شفابخش قلب است؛ رگ ها را از وجود کلسترول و رسوبات پاک میکند
پرهیزهای غذایی دربیماری ام اس
کره: تشدید علائم
ماهی تن: حاوی جیوه زیاد
چیپس و هله‌هوله‌ها: تشدید بیماری
گوشت قرمز چرب: مشکل‌ساز برای روده‌ها
مشروبات الکلی: مضر برای مغز
